トレーニング
2020/10/29 今日からチャリンコ・トレーニング中にパン屋めぐりを開始。昨日まで豆腐屋めぐりをしてきたが、今後は他の食べ物屋もまわってみようと思う。というのも、夏の間は早朝トレーニングが主体。特に真夏は朝９時を過ぎると焼け付くような炎天なのでそ…
2020/10/28 今日のチャリトレは加西市から加古川、高砂市、姫路市のルートをとりました。豆心亭で豆腐を、ひらい酒店で酒を買うためです。途中、志方町でコスモスが見事に咲きほこっていました。秋も深まってきましたね。 真心亭：もめん豆腐、絹ごし豆腐、…
2020/10/27 今日のチャリトレは太子町の森重へ。いつもお世話になっている居酒屋『忠助』の大将の講話を聴きに行くためです。この方です。 朝4:00過ぎに家を出たので、まだ夜明け前のまっ暗な中を行きました。今日は星がとても綺麗でしたよ。 6:00から講話を…
2020/10/24 今日のチャリトレ。 11月1日に開催されるイベント「銀の馬車道サイクルトレイン」に備えてサイクリングコースの確認。復路（生野～姫路城）ルートをトレースしました。 生野に向かう途中、倉谷古墳公園に咲くひまわりとコスモスを愛で、新野の水…
2020/10/21 本日の朝トレは来月1日に開催される銀の馬車道サイクルトレイン往路（姫路港～香呂駅）のルート確認。そしてそのまま長谷まで足を伸ばして豆腐を購入。 合計103km。おいしい豆腐も手に入り良いトレーニングになりました。 前嶋豆腐店は初めて訪れ…
2020/10/19 今日の朝トレは宍粟市一宮町の山本豆腐店へ豆腐を買いに行くコース。ただ往復するのはつまらないので、波賀町から高野峠を越えて一宮町に抜けるコースを走ってみました。ところがこれが砥峰高原越えとさほど変わらないほどの険しさで、けっこうく…
2020/10/16 今日のチャリトレ。 午後に自宅から姫路駅周辺までを往復。目的は山陽百貨店で開催されている個展「溝井千鶴子ガラスアート展」とお城の北にある藤本豆腐店で豆腐を買うこと。 ３Ｄ動画にまとめてみた。 www.relive.cc 溝井さんとは呑み仲間。頭…
2020/10/06 今日の朝トレは安富町関へ。 まずは３Ｄ動画でコースを表示。 www.relive.cc コース地図と高度グラフ。
2020/10/04 今日の朝トレは一宮町の「山本豆腐店」へ豆腐を買いに行った。コースは砥峰高原越えで行くことにした。家から反時計回りで80km強の距離を一周するイメージである。たかが豆腐を買うためだけに80km走るなんてバカじゃないの？ それも高度800ｍの峠…
先月は一緒にトレーニングをしていたつれ合いが怪我をしてしまったこともあり、あまりトレーニングを出来なかった。 9月の月間合計 アクティビティ: 10 距離: 544.10 km タイム: 37:14:08 カロリー: 17,873 kcal
2020年8月のアクティビティはすべて朝トレ。距離は733km。家から西に進めば、熊本県の天草あたりまでいける距離である。一日一日は短い距離でも積み重ねれば結構な距離になる。朝トレも習慣になりつつある。このまま少しずつ距離とスピードを伸ばしていきた…
2020年7月のアクティビティは北海道旅行先のポタリングやウォークを含め18回、560.10kmであった。一ヶ月の運動量としては少し少ない気がするが、前半は梅雨どきであったことを考えればこんなものだろう。560kmといえば、自宅から西へ西へ進んだとしたら佐賀…
2020/07/05 六日ぶりにトレーニングコース_Aにもどる。天気は良くなかったが、雨は降らなかった。 山に雲と靄がかかり深山幽谷の風情。 途中、莇野のアザミ自生地あたりで「マルバ シルベストリス ‘ゼブリナ’」が綺麗に咲いていた。名前は知らなかったのだが…
2020/07/03 二日前「トレーニングコース_K」を設定し反時計回りで走ったが、今朝は時計回りで走ってみた。 時計回りの方が未だ車がほとんどいない時間帯に三木山崎線を走ることになるので走りやすい。 ヤマサ蒲鉾の北にある蓮池で30分以上写真タイムを取って…
2020/07/02 今日は車にドラレコを取り付けてもらうため整備工場に車を持ち込む予定。従って朝のトレーニングは早めに切り上げる必要がある。いつもの峠越え基本トレーニングコースではなく、雪彦山登山口まで行き折り返す往復コースとし時間短縮した。今後も…
2020/07/01 目指せピンピンコロリ。死ぬまで元気なジイサンでいろ！ 6月26日から開始したトレーニングは本日で5日目を数える。夕べも会社の同僚だった者が送別会を開いてくれた。おいしい日本酒を店が用意してくれたこともあって、かなり酒を飲んだ。記憶は…
2020/06/28 目指せピンピンコロリ。死ぬまで元気なジイサンでいろ！ 26日から開始したトレーニングも本日で三日目。 昨日の夜も居酒屋でしっかり飲んだ。二日酔いでは無いが、酒と肴が未だすっかり消化されていないような心持ちである。天気は霧のような雨ま…
2020/06/27 目指せピンピンコロリ。死ぬまで元気なジイサンでいろ！ 昨日から開始したトレーニング。本日は二日目。 昨日の夜は三宮でけっこう飲んだ。身体が重いし、かく汗も心なしかべっとりしている気がする。 今日はつれ合いがついてくるという。少しゆ…
2020/06/26 目指せピンピンコロリ。死ぬまで元気なジイサンでいろ！ 本日よりトレーニング開始。 とりあえず「トレーニングコース＿A」と名づけた基本コースを走ってみた。 25km弱のコースである。 トレーニング前に体重計に乗る。体重計は「オムロン 体重体…
2020/06/25 本日開催された株主総会をもって退任。 60歳と6ヶ月と17日。 大学卒業後入社した会社で38年間勤め上げた。それなりに充実した職業生活であった。やりがいもあった。上司、同僚、部下、お客様、取引先、本当に素晴らしい人との出会いに恵まれ幸せ…
