2020/12/08
本日のチャリトレはランチを林田町上伊勢『米ギャラリー大手前』にセットしてコース設定。自宅→莇野→戸倉→峰相→白鳥→戸倉→下伊勢→上伊勢（米ギャラリー大手前）→塚本→高長→神種→自宅の順で走りました。走行距離40.85km、消費カロリー1,183kcalと平坦で軽めのトレーニングとなりました。このところ好天続き。今日で10日間連続のチャリトレです。
莇野から菅生川沿いに走りバードウォッチング。
正午前に『米ギャラリー大手前』に到着。店主ご夫婦に歓待していただきました。炊きたての御飯に香り高い味噌汁、数々のおかず（里いもの豆腐揚げ、くろまめ、かぶのあんかけ、さつまいもとれんこんの甘酢炒め、水菜と人参のおひたし、菊いものサラダ、小松菜としいたけのオイスターソース、りんごの白あえ、ブロッコリーとしめじのナムル、しろねぎとえのきの赤みそ炒め、こんにゃくとまいたけの白みそあえ）、すべてがやさしい味わいでおいしい。こういう食事に身体はよろこぶのだなぁ。普段の私は動物性タンパク質と脂質過多で、高血圧、高脂血、高尿酸値の三高に悩まされている。そんな我が身を恥ずかしく思い、頭を垂れつつ、逆に背筋が伸びる思いでありがたくいただきました。
