佐々陽太朗のチャリチャリ日記

人生いたるところに夏休みあり。佐々陽太朗の自転車日記。６０歳と６ヶ月で仕事をリタイア。目指すはピンピンコロリ。死ぬまで元気なジイサンでいたい。輪行自転車旅、ポタリング、日々のトレーニングなど。

2021年1月のアクティビティー

トレーニング

　先月は正月気分とコロナ外出自粛、寒さなどが重なりインドアに偏ってしまった。本当は正月だろうとコロナだろうと暑かろうが寒かろうが関係ない。もっと身体を動かすべきだった。年末年始の怠け分を取り戻すのは大変だろう。ウエートも危険水域だ。情けないことである。

　散歩を始めた。ただ歩くだけはつまらないので、カメラを携え野鳥を撮影して回っている。明神川沿いを歩くことが多い。家の近くを流れる小さな川である。思いのほかいろいろな鳥と出会えてうれしい。

　そんなこんなで1月は距離257.27km、消費カロリー9,947kcalという結果に終わった。

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f:id:Jhon_Wells:20210119093823j:plain — タヒバリ

f:id:Jhon_Wells:20210119133755j:plain — キセキレイ

f:id:Jhon_Wells:20210119134208j:plain — モズ♂

f:id:Jhon_Wells:20210119135334j:plain — ジョウビタキ♂

f:id:Jhon_Wells:20210119141759j:plain — ツグミ

f:id:Jhon_Wells:20210119142800j:plain — モズ♀

f:id:Jhon_Wells:20210127093712j:plain — カシラダカ

f:id:Jhon_Wells:20210127100430j:plain — アオサギ

f:id:Jhon_Wells:20210127100917j:plain — ジョウビタキ♀

f:id:Jhon_Wells:20210127101627j:plain — ムクドリ

f:id:Jhon_Wells:20210127101743j:plain — チュウサギ

f:id:Jhon_Wells:20210127101952j:plain — カワラヒワ

f:id:Jhon_Wells:20210127102830j:plain — コガモ

f:id:Jhon_Wells:20210127110516j:plain — モズ♀

f:id:Jhon_Wells:20210127110719j:plain — カシラダカ

f:id:Jhon_Wells:20210127113030j:plain — イソヒヨドリ♂

f:id:Jhon_Wells:20210127114252j:plain — ジョウビタキ♀

f:id:Jhon_Wells:20210127114701j:plain — カワセミ♀

f:id:Jhon_Wells:20210128130217j:plain — モズ♂

f:id:Jhon_Wells:20210128130450j:plain — セグロセキレイ

f:id:Jhon_Wells:20210129073524j:plain — ジョウビタキ♂

f:id:Jhon_Wells:20210129080804j:plain — ビンズイ

f:id:Jhon_Wells:20210129081138j:plain — ヒヨドリ

f:id:Jhon_Wells:20210129082938j:plain — エナガ

f:id:Jhon_Wells:20210129082955j:plain — エナガ

f:id:Jhon_Wells:20210130081020j:plain — ホオジロ　右♂　左♀

f:id:Jhon_Wells:20210130081028j:plain — ホオジロ　上♀　下♂

f:id:Jhon_Wells:20210130081843j:plain — ホオジロ　♂

f:id:Jhon_Wells:20210130082320j:plain — ホオジロ♀

f:id:Jhon_Wells:20210130090244j:plain — カワセミ　♀

f:id:Jhon_Wells:20210130090450j:plain — カワセミ♀

f:id:Jhon_Wells:20210130091548j:plain — ヒヨドリ

f:id:Jhon_Wells:20210130085618j:plain — キジバト

　