2025/04/24
今日は週一回のストレッチトレーニングの日。広畑トレーニングルームに通っている。家から片道22kmの距離で夢前川を下っていくルートで景色も良くサイクリングロードも整備されている。好天と言うこともあってロードバイクで行き、多少寄り道もしてトレーニングすることにした。
走った距離60.65km、途中広畑トレーニングルームで1時間のストレッチトレーニング。
ヤマサ蒲鉾の芝桜。今が見ごろ。平日の九時前なので人がいないのが良い。景色を独り占め。
姫路駅南大路の花水木。手入れが追いつかないのか、咲きの悪い気も散見され残念。
ＪＲ播但線香呂駅前の『手づりパンの店 マリーポアラーヌ 香呂店』で糖分補給。ここは安くてうまい人気店。一時「マリトッツォ」を作っていたのでそれを楽しみに行ったのだが、置いていなかった。もう作っていないのか。残念。「大人のホルン」（珈琲味）と「あんバター」を買った。どちらも一〇〇円前後と安い。これと牛乳があればエネルギー充填完了。
