2021/02/17 このところ春の気配を感じ始めていたが、今日はまた冬に逆戻り。とにかく寒かったが天気が良かったのでトレーニングに出た。コースは定番となっている安富ダム往復。風が強く下り坂であっても向かい風であればスピードが上がらない。横風を受けれ…
2021/02/13 立春から十日ほど経ちました。今日は春の到来を感じさせるうららかな日和。我が家の座敷にお雛さまがお目見え。毎年この時季になるとつれ合いが飾ります。私にはとてもそんな面倒なことはできません。男と女は別の生きものです。こんな風に言うと…
2021/02/11 今日のチャリトレはパン屋めぐりの６店目。西庄の”C'est mieux"_セ・ミューです。おいしそうなマフィンもありましたけれど、やはり私の好みはハード系。「バゲット」と「４つの実のフランスパン」を買いました。 ”C'est mieux" 走ったコースです…
2021/02/08 今日のチャリトレ。コースを神河町長谷ダム方面にとりました。今日は気温が低く、北向きは雲がかかり天気の不安もありましたが、昨日から決めていたこと、敢えて山奥に向かって走りました。頑なにならず柔軟に融通無碍な姿勢で生きる方が楽なので…
2021/02/07 今日のチャリトレ。コースはまず家から西へ。安富ダムまで行き、そこから林田川沿いに一気に南下。昼メシは太子町『白馬』で食べた。なにも20kmも走らなくてもとは思ったが、なんとなく肉を食べたい気分だったのだ。かといって焼き肉店には入りた…
2021/02/05 チャリンコで蕎麦屋めぐり、３店目は多可郡多可町の『龍玄庵』。 goo.gl 家から片道約40km。アップダウンもあり、ちょうどトレーニングに良いコースです。 まだまだ寒いですが、わずかに春を感じるこの季節。天気も上々。快調に走りました。 『龍…
2021/02/02 今日は雨上がりの好天。軽くチャリトレに出かけた。 いつもの安富町方向に行きかけたが気が変わり雪彦山方面へ。山之内から峠を越えて小畑へ抜けるのが定番コースだが、今日はふと馬頭（うまのかしら）へ行ってみようと思った。行き止まりである…
先月は正月気分とコロナ外出自粛、寒さなどが重なりインドアに偏ってしまった。本当は正月だろうとコロナだろうと暑かろうが寒かろうが関係ない。もっと身体を動かすべきだった。年末年始の怠け分を取り戻すのは大変だろう。ウエートも危険水域だ。情けない…
2021/01/31 本日のチャリトレ・コースは「チャリンコでパン屋めぐり」シリーズ５店目。梅ヶ枝町の”Coboto bakery”を訪れました。 www.google.com 走ったコースです。走行距離49.53km、高度上昇297ｍ、消費カロリー1,271kcal。 オーガニック小麦自家製粉、自…
2021/01/25 あたかも春のような陽気に誘われてカメラを持ってチャリトレに出た。トレーニングと言いながら、走るのは二の次。辺りの鳥の気配に注意しながらなのでポタリング（自転車散歩）といった方がしっくりくるか。 家を出て安富町方向へ明神川沿いに西…
2021/01/17 寒さにくじけそうな気持ちを奮い立たせ午後からトレーニングに出た。今日はつれ合いを伴っているので短めのコース設定。ただし、ゆめさきの森公園を二時間ばかりトレッキング。バードウォッチングしながらのトレーニングである。 家から夢前の森…
2021/01/15 今日のチャリトレも定番の家から安富ダムを往復するコース。この時季、景色に彩りが少ない分、バードウォッチングが楽しみである。鳥をみつけては自転車を駐めて写真を撮ろうとして失敗。また鳥をみつけて自転車を駐めるといったことを繰り返した…
2021/01/13 昨年12月中旬からしばらくペダルを踏んでいない。正月気分でトレーニングを休んでいたのだ。寒波が襲来して雪が降ったということもある。積雪で危険だった日は限られるが、気分的に萎えたのは否めない。ただ、3～4日に1日くらいはトレーニングす…
先月初旬はできるだけ自転車に乗るように心がけた。中旬は念願であった四国八十八箇所自転車遍路旅に出かけ、とりあえず第一クールとして１番から１９番まで回った。下旬はトレーニングを休み、ゆっくりとした年の暮れとなった。 結果15アクティビティー、走…
2020/12/18 昨夜は徳島駅「ＪＲホテルクレメント徳島」に宿泊。四国遍路旅の一回目も今日が区切り。明日は伯母の法要があり今日中に家に帰らねばならない。車を霊山寺駐車場に駐めているのでそちらまで帰るのだが、天気も良いので18番と19番を打ってから帰る…
2020/12/17 四国八十八箇所遍路旅で17番札所まで打って、今夜は徳島駅にあるホテル泊まり。遍路旅ではあるが、出来ることなら居酒屋めぐりもしたい。街中に泊まる今夜を逃す手はない。 徳島駅周辺でいつか行こうとGoogleマップに☆印をつけている居酒屋はいく…
2020/12/17 昨日は「遍路ころがし」とも称される激坂の上り下りで相当疲れたが、例によって御酒をたんといただいて、ぐっすり眠って体調万全。食欲旺盛である。神山温泉ホテル四季の里の朝食はまずまず。けんちん汁と梅干しがうまかった。しかし玉子焼きがい…
2020/12/16 昨夜は７番札所十楽寺の宿坊「光明会館」に宿泊した。予定を繰り上げ昨日のうちに１０番札所切幡寺まで廻ったので、今日は１１番札所藤井寺、１２番札所焼山寺を廻り「神山温泉ホテル四季の里＆いやしの湯」に宿泊する。 四国遍路はこの度が初め…
2020/12/15 昨日、四国入り。いよいよ今日から八十八箇寺を巡る。と言ってもその間まるまる家を空けるわけにはいかない。仕事を引退した身であっても月に数日はどうしても外せない用がある。今回は今日から４日間で１９番立江寺までまわる予定だ。と言うのも…
2020/12/14 予てより計画していた四国八十八箇所遍路旅を本日より開始。もちろんロードバイクでつれ合いとの二人旅です。お大師様といっしょと言う意味では同行三人ということになるでしょうか。 車のルーフにロードバイク２台を積み出発。午前中に鳴門に到…
2020/12/08 本日のチャリトレはランチを林田町上伊勢『米ギャラリー大手前』にセットしてコース設定。自宅→莇野→戸倉→峰相→白鳥→戸倉→下伊勢→上伊勢（米ギャラリー大手前）→塚本→高長→神種→自宅の順で走りました。走行距離40.85km、消費カロリー1,183kcalと…
2020/12/07 今日のチャリトレ。行きつけの歯医者に行くついでに増位本町のイオン姫路店内『手造り豆腐工房 あわじや』とTSUTAYA姫路広峰店を廻った。 『あわじや』ではもめん豆腐、ひろうす、あげを購入。 TSUTAYAではDVD『ステップ』『ロングショット 僕と…
2020/12/06 今日は午前中、自治会の行事（川掃除）。午後は恒例の「３４年度会献血ボランティア」。会の仲間は午前中から街中で献血を呼びかけている。ご苦労さまです。 私はといえば、午後から駆けつけた。しかしトレーニングを兼ねてチャリンコで行ったこ…
2020/12/05 今日のチャリトレは夢前川沿いに南に下った。広畑あたりで昼メシの時間になり、さて、何を食べようかとGoogleマップを見ていてピンときたのが『ステーキ＆とんかつ 神戸屋』。昼メシはとんかつに決定。 ということで、チャリンコでとんかつ屋めぐ…
2020/12/04 チャリンコで蕎麦屋めぐり、２店目は小野市復井町の『手打ちそば 小りん』。 今日の走行ルートです。走行距離62.42km。消費カロリー1,581kcal。 昨夜は「旬の会」に出席しそのまま高砂市に宿泊した。今日は昼食を『手打ちそば 小りん』で食べるべ…
2020/12/02 本日のチャリトレはとんかつ屋めぐり２店目。加古川市別府町の『とんかつ きりしま』を目指した。 コースは次のとおり。 家から東に走り、加西市玉野町から播磨中央自転車道を走り加古川市へ、権現湖から加古川右岸自転車道を河口まで走る。相生…
2020/12/01 本日のチャリトレ。今日から蕎麦屋めぐりを始めます。記念すべき１店目は林田町「和（なごみ）」。打ちたて、ゆでたての荒挽きそば・麦きりがウリの店のようです。 今日のトレーニングコース。 今日のトレーニングコース。走行距離47.01km、消費…
11月のアクティビティは16。距離730.57km、消費カロリー20,172kcal。3日に161.25kmを走り、久々のセンチュリーライド達成。13日から18日まで島根県ツーリング。やはり11月はサイクリングに適した気候です。気持ちよく走れました。」 【11月のアクティビティ…
2020/11/29 本日のチャリトレは「チャリンコでパン屋めぐり」シリーズ３店目。北条鉄道法華口駅の駅舎内にある「駅舎工房モン・ファボリ」を走行コースに組み込み北条鉄道沿線を走りました。 加西市北条町から北条鉄道に沿って走り、播磨横田駅、長駅、播磨…
2020/11/21 本日のチャリトレは「チャリンコでパン屋めぐり」シリーズ２店目。今日は広畑区の「バッケンディヒター （Backen Dichter）」を走行コースに組み込み、夢前川沿いを走りました。 店名は語感からしてドイツ語でしょうか。”Backen Dichter” を翻訳…
